Ni siquiera la ciencia puede explicar el TEPT

Durante años, el tema candente en psicología ha sido el TEPT. Pero, ¿quién puede decir qué es el PTSD? Vaya en línea a cualquier sitio web y verá la misma retórica vaga que ni siquiera equivale a una definición. Lo mejor que puede encontrar es solo una lista de síntomas. Hablo todo el tiempo con diferentes personas que tienen PTSD masivo y apenas lo entienden por sí mismos. Lamentablemente, la mayoría de los terapeutas y médicos no lo entienden. La mayoría de la gente cree que el PTSD es solo para veteranos de combate o personas que sobreviven a las peores cosas imaginables de la vida. ¿Cómo puedes mejorar si ni siquiera entiendes lo que te está pasando?

Me sentí loco durante años. ¿Sientes que estás loco? A menudo no tenía ni idea de por qué me sentía y actuaba de la manera que lo hacía, ¡incluso después de convertirme en psicóloga! Tenía diagnósticos de depresión y ansiedad, pero eso no reflejaba en absoluto lo que estaba pasando. Peor aún, no podía explicárselo a nadie más, así que cuando actuaba como "loco", así es como lo llamábamos. ¿Te gustaría entenderte mejor a ti mismo? ¿Le gustaría entender por qué sus médicos y terapeutas generalmente no entienden lo que está pasando? ¡Sigue leyendo!

He tenido la oportunidad de evaluar a miles de personas que sufren de PTSD. La mayoría de ellos no estaban diagnosticados o habían sido diagnosticados erróneamente de ansiedad, depresión o trastorno bipolar. Me convertí en psicóloga para poder averiguar por qué la gente hace las cosas que hace. Me tomó años llegar a la conclusión de que tenemos dos sistemas cerebrales diferentes que funcionan al mismo tiempo y, a menudo, están completamente en desacuerdo entre sí.

El problema fundamental con la investigación y la escritura sobre el trauma es que todos tratan de explicar los fenómenos emocionales e inconscientes con términos lógicos y conscientes. ¡No traducen! La ciencia aún no puede explicar por completo los fenómenos inconscientes como los sueños, la meditación, la atención plena o la hipnosis. Entonces, ¿por qué la gente se esfuerza tanto por poner la clavija redonda, sin palabras y emocional del TEPT en un agujero tan cuadrado? Nuestros cerebros siempre sacrifican la precisión por la certeza. Es reconfortante sentir al menos que sabemos que todo funciona en nuestro entorno, sea cierto o no. Pero ahora es el momento de olvidar metáforas cansadas como que nuestro cerebro es una computadora, o un dispositivo de grabación, etc. y buscar la verdad. Comprender el PTSD requiere abrir nuestras mentes y mirarlo de una manera completamente diferente.

Muchas personas brillantes han tratado de reducir el PTSD en tantas partes pequeñas como sea posible para tratar de comprender y explicar mejor el PTSD. Eso no funciona. La respuesta no está en los árboles. Es mirar el bosque de otra manera. Mira cualquier libro sobre ciencia del cerebro. Se vuelven tan complicados tan rápido. Y debido a que son tan completamente intelectualmente cuadrados, pierden el punto redondo. El Dr. Stephen Porges es un célebre científico del cerebro que concibió la teoría polivagal. Discute partes del desarrollo humano y cómo hay un nervio que va desde nuestro intestino hasta nuestro cerebro. Explica cómo las personas se sienten seguras y afiliadas con otras a menos que un trauma descarrile su funcionamiento. El libro era tan largo y complicado que solo otros científicos del cerebro podían leerlo. Entonces escribió la guía de bolsillo.

No pude pasar el primer capítulo. Y no hay manera de que pueda caber en mi bolsillo. Lo primero que he notado que los pacientes buscan es comprensión. Quieren saber por qué son como son. Tienen su momento eureka cuando les digo esto:

Cuando una persona está sujeta a un trauma o condiciones insalubres, su cerebro cambia para adaptarse. Es una respuesta saludable a una situación enfermiza.

Terminan teniendo mucha más adrenalina que otras personas porque necesitan estar preparados para lidiar con la próxima cosa horrible. El sistema de lucha o huida se activa hasta cierto punto y nunca se apaga por completo. Es por eso que es tan difícil para las personas dormir o relajarse y sentirse cómodas con su piel. Esto no tiene nada que ver con la parte lógica de nuestro cerebro, por lo que no podemos usar la lógica para razonar para salir de él. Si estás lleno de adrenalina, no puedes ordenarle a tu cuerpo que lo detenga. Sería como tratar de convencerte a ti mismo de no estar borracho. No importa cuántas veces su terapeuta o sus seres queridos piensen que debe recordarse a sí mismo que está a salvo, no va a funcionar.

Nos atrae lo que tiene sentido para nosotros al pie de la letra. ¿Recuerdas que dije que siempre sacrificamos la precisión por la certeza? Incluso los científicos terminan haciendo eso. La Terapia Cognitivo Conductual (TCC) es, con mucho, la forma de terapia más estudiada porque es la más fácil de estudiar. Tiene más sentido para nuestro cerebro lógico desde el principio. Eso no significa que sea efectivo para tratar otra cosa que no sea la cognición. Imagina ver a alguien buscando su billetera en los arbustos debajo de la farola. Le preguntas dónde lo tuvo por última vez y te dice: “Allá”. Bueno... ¿por qué lo buscas aquí entonces? ¡Porque no hay luz allí!”

Un médico famoso llamado Daniel Amen gana montones de dinero cobrando a la gente por hacer escáneres cerebrales. Él dice que él puede diagnosticar y tratar trastornos mediante el estudio de las estructuras y el funcionamiento de su cerebro.Eso tenía mucho sentido para mí al pie de la letra, pero luego, cuando lo investigué, vi que no hay ninguna evidencia científica que respalde su eficacia.Las personas y especialmente los científicos de investigación hiperlógicos harían bien en expandir sus mentes lo suficiente como para ver las cosas de diferentes maneras.

Me encantan estas dos citas: “La ciencia agudiza la mente reduciéndola”.y, “La ciencia avanza a medida que mueren sus miembros”.Las personas se comprometen tanto con la única lente a través de la cual miran, que se cierran a la verdad.Este blog no es un ataque a la ciencia.La ciencia es asombrosa.Desearía que se pusiera al día en términos de comprensión de La Mente.O al menos deja de confundir la mente con el cerebro.Si desea saber mucho más sobre el PTSD y cómo funciona su mente, lea nuestro contenido actual y próximo.¡Gracias!